【パーソナルコーチングとは】

あなたとコーチが1対1で対話します。コーチはあなたのお話しに耳を傾け、深く傾聴します。傾聴しながら、あなたの心の深いところにアクセスするような問いかけをさせていただきます。あなたは、問いの答えを探しながら今まで考えたこともないようなことを考えることになるでしょう。そしてその過程で、自分自身に対するさまざまな「発見」や「気づき」がもたらされます。この「発見」や「気づき」があなたの本質的な変化を呼び起こし、人生を大きく変えていくきっかけとなるのです。

対話は、あなたが扱いたいテーマに沿って進めますが、同時に、あなたの人生全体をあらゆる角度から眺めることを促します。あなたがまだ気づいていなかった自分の持ち味や気質、能力といったものが明らかになっていきます。心の奥深くに隠されている本当の思いや人生全体にわたるテーマ等も見えてきます。

人はだれでも可能性の塊です。たとえるならば宝石の原石のようなものです。すでに十分に磨かれて輝いている人もいれば、まだ粗削りの人もいるし、まったく手つかずの状態でただの石ころのように見える人もいます。けれど、誰もが素晴らしい、世界にひとつだけしかない宝石の原石なのです。人と比べる必要もなく、人からの評価を求める必要もありません。　ただ、あなた自身が自分の内なる宝石に目を向け、大切に磨いてあなた自身を最高に輝やかせていけばいいのです。コーチは、あなたたとの対話を通じて、あなたが自分自身を光輝く宝石に磨きあげていくプロセスを一緒に歩みながら応援し続けます。ときには叱咤激励しながら喜びを分かち合い、あなたとともに歩んでいきます。

 

【コーチはあなたの人生のサポーターです】

・あなたの可能性を100%信じ、あなたの未来に関心を持ち続けます。

・互いに自立した対等なパートナーとしてあなたを尊重し、信頼します。

・どのようなあなたも丸ごと受け止め、勇気づけます。

・成功・成長の喜びをあなたとともに分かち合います。

【こんな人に】

・自分に自信を持って毎日を楽しみたい、自分をよりよく変えていきたい。

・やりたいことに向かって意欲的に進んでいきたい。

・親子関係（親あるいは子ども）の悩み、仕事やその他の人間関係の悩みを解決したい。

・周囲に自分のことを理解してもらいたい、頑張りを認めてもらいたい。

・個人的な悩みがあるが打ち明けられる人がいない。

など、現状に満足していなかったり困りごとがあったりする状況をより良くしていきたいと思っておられる方に。

 

【何が起こるのか】

心の奥深くに隠されている本当の気持ちや自分らしさに光があたることで、自分が囚われていた思い込みの枠を飛び越えて、より良い人生に向かって進んでいけるようになります。

自分では気づいていなかったトラウマや心の引っかかりの理由がわかり、それらを手放していくため、不安や恐れが減り、安心して前向きに物事を捉えられるようになります。

自分に対する理解が深まります。自分の捉え方、感じ方、気質などを理解したうえで、自分の持ち味が十分に活かせる行動が選べるようになります。

具体的には以下のような変化を実感していただけます。

・自分が本当にやりたいことが分かり、その実現に向けて行動を起こす力が身につきます。

・自分の良さや魅力を発見でき、自分が持つ潜在的な能力を信じられるようになります。

・気がかりやストレスが減り、前向きな考え方が身につきます。

・人や自分に対する信頼感が生まれ、人間関係が豊かで楽しいものになります。

・問題を自分で解決し、成長し続ける力が身につきます。

・安心感や幸福感が増し、自分の人生を主体的に生きている実感が持てるようになります。

 

【特徴】

クライアント様がいちばん話したいこと、いちばん考えたいことを粘りづよく探り、発見していきます。そしてクライアント様のペースで安心して何でも話していただけるような関係を築くことを大切にしています。

クライアント様の言動の裏にある心理的な背景にも目を向け、必要に応じてカウンセリング的関わりや、さまざまな心理セラピー等も用いながら、ガティブな感情も丁寧に見ていきます。

言うまでもないことですが、セッションの主役はクライアント様。答えも可能性もクライアント様の中にあることを信じて寄り添い続けます。コーチが自分の考えを押し付けることはしませんし、クライアント様の考えを否定したり、何かを無理強いすることもありません。

 

【システムと料金】

1回約60分のセッション（コーチとの対話）を期間を定めて定期的に行います。

セッションは、対面または電話（Skype、LINE電話も可）にて行います。

標準コース：10,000円/月（月2回のセッション）

単発コース：　6,000円/回（月1回をご希望の場合も含む）

 

【クライアント様の声】

・自分が「こうだ」と信じていたものが絶対でないと気づいた時の驚きは目からうろこでした。セッションのたびに自分の考え方や感じ方の変化を実感しています。

・変えられない過去に固執するのではなく、これからどう生きていくかに目を向けられるようになり心穏やかに過ごせるようになりました。

・安心してお話しできました。まさかあんな話になるとも思ってなかったし、人前で泣いたのも久しぶりでした。私が本当に大切にしたいものがわかって、今はすっきりした気持ちです。

・いつもセッションでは夢中で話してどんどん気づくことがあり、セッション後はエネルギーがみなぎっています。とにかく寄り添って聞いてくれることがありがたいです。また、どんな話題になってもコーチがよくわかってくれているので突っ込んだ話ができて助かっています。

 

★まずはオリエンテーションから★

ご契約をご検討の方にはオリエンテーションを実施しております。コーチングをよくご理解いただくとともに、あなたが求めるものと私が提供できるものが一致するかどうかを確かめあう時間です。

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